B6, B12 e B9: sono le tre vitamine del gruppo B in grado di contrastare forme lievi di declino cognitivo, condizione che rappresenta uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di patologie come l’Alzheimer e altri tipi di demenza. A sostenere l’importanza di queste vitamine per la memoria e le funzioni cerebrali è Gustavo Román, direttore dell’Alzheimer & Dementia Center presso il Methodist Neurological Institute di Houston (Stati Uniti), dopo un trial clinico di due anni effettuato in Inghilterra.

I benefici effetti, tra cui la riduzione fino al 50% di atrofia cerebrale, sono stati ottenuti grazie a iniezioni di massicce dosi di vitamine del gruppo B e sono risultati più evidenti nei pazienti che già mostravano segni di demenza e che possedevano alti livelli di omocisteina, un aminoacido la cui eccessiva presenza nel sangue è correlata a un aumentato rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. «Non sostengo – dice Román – che chiunque assuma vitamine del gruppo B possa prevenire la demenza. Ma con il giusto dosaggio e valutando caso per caso questo trattamento potrebbe rappresentare una tappa importante verso la modifica della progressione della malattia». Circa il 50% delle persone che hanno ricevuto una diagnosi di lieve declino cognitivo tende a sviluppare la malattia di Alzheimer entro i successivi cinque anni. Questi i segnali che secondo l’esperto dovrebbero far scattare l’allarme:

•   Predispozione a dimenticare informazioni apprese di recente
•   Difficoltà nel pianificare e risolvere problemi, o nel trattare con i numeri
•   Difficoltà nell’adempiere ai servizi quotidiani
•   Perdita del senso dello spazio e del tempo
•   Problemi nell’interpretare distanze, nel percepire la profondità ecc. 
•   Problemi di tipo linguistico nel parlare e nello scrivere
•   Predisposizione a perdere oggetti, senza riuscire a fare mente locale per recuperarli
•   Perdita della capacità di giudizio
•   Ritiro dalle relazioni sociali
•   Cambiamenti significativi di personalità e umore, con tendenza all’irritabilità e all’aggressività. 

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The Methodist Hospital