Integrazioni di acido folico possono migliorare la funzionalità vascolare e le performance atletiche delle donne sportive. A sostenerlo sono alcuni ricercatori statunitensi del Medical College of Wisconsin di Milwaukee sul «Clinical Journal of Sport Medicine».

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Stanchezza, scarsa capacità di concentrazione e irritabilità possono essere segnali di una carenza di vitamine del gruppo B. Scopriamo quali sono i sintomi più caratteristici e come porvi rimedio.

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